quinta-feira, 6 de dezembro de 2007

9º DIA

Para hoje:

- chá verde
- 6 bolachas salgadas (depois eu vejo a marca) que totalizam 121 calorias
- 2 bananas maçã
- 1 pêssego
- 1 maçã
- 2 activia (pessego/ameixa)

Almoço: peixe a milanesa (pequeno, + ou - 228 calorias), alface (lisa e crespa), brócolis, cenoura, repolho.

Tenho tomado muita água e às vezes coloco um trident na boca, pra enganar a minha necessidade de mastigar. ;)
Janta: Sopa Vono

Estou fazendo aquele esquema: café da manhã, lanche, almoço, lanche, janta.

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