As minhas frutas praticamente acabaram em casa, preciso ir ao supermercado urgentemente!
Para hoje:
- gelatina light de morango
- 1 banana maçã
- 1 maçã vermelha
- 1 activia de ameixa
- 1 pêssego
No almoço comi: brócolis, frango grelhado, peixe a milanesa, cenoura, vagem, 3 pasteizinhos de ricota. (acho que comi muito, da próxima vez, só um tipo de carne!!!)
Estou evitando os líquidos!!! Nada de refri/suco durante a refeição!!! Obaaa!!!
Nada de chocolate/bolacha/docinho de sobremesa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A noite vou preparar a sopa vono de milho.
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Um comentário:
Ontem eu cheguei em casa com muita fome e como ainda ia sair, comi uma bisnaguinha... :(
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