segunda-feira, 3 de dezembro de 2007

6º DIA

Cardápio:

- 1 banana maçã - 72 calorias
- 1 maçã - 85 calorias
- 1 ameixa - 36 calorias
- 1 pêra - 68 calorias
- 1 kiwi -46 calorias

- 1 sanduíche de pão branco (74 calorias cada fatia, então 2 fatias = 148 calorias) com cottage (33 calorias, 2 colheres de sopa)
- 2 actvia (um de morango e um de coco)

Ainda não sei o que vou comer no almoço.

Bjuuuu


-> Acabei não comendo:
o kiwi, o activia de morango e o almoço.

->Para a janta, escolhi a sopa vono de queijo com macarrão (100 calorias) com duas fatias de pão caseiro.

Nenhum comentário: