Cardápio:
- 1 banana maçã - 72 calorias
- 1 maçã - 85 calorias
- 1 ameixa - 36 calorias
- 1 pêra - 68 calorias
- 1 kiwi -46 calorias
- 1 sanduíche de pão branco (74 calorias cada fatia, então 2 fatias = 148 calorias) com cottage (33 calorias, 2 colheres de sopa)
- 2 actvia (um de morango e um de coco)
Ainda não sei o que vou comer no almoço.
Bjuuuu
-> Acabei não comendo:
o kiwi, o activia de morango e o almoço.
->Para a janta, escolhi a sopa vono de queijo com macarrão (100 calorias) com duas fatias de pão caseiro.
segunda-feira, 3 de dezembro de 2007
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