manhã:
- chá
- polenguinho light
- 2 bisnaguinhas
- 1/2 abacate (pequenininho)
- 1 maçã (pequena)
almoço: não sei
tarde:
- pera
- banana
- activia
janta: vono
sexta-feira, 14 de dezembro de 2007
quinta-feira, 13 de dezembro de 2007
16º DIA
Café da manhã:
- cereais com leite
Lanche da manhã:
- meio abacate pequeno
- pera
-banana
Almoço:
-não sei
Lanche da tarde:
- maçã
Janta:
-sopa Vono
Ceia:
-activia
- cereais com leite
Lanche da manhã:
- meio abacate pequeno
- pera
-banana
Almoço:
-não sei
Lanche da tarde:
- maçã
Janta:
-sopa Vono
Ceia:
-activia
15º DIA
Quarta-feira eu fiz quase tudo certo:
2 peras, maçã, banana
bolachinha integral
almoço: alface, peixe, cenoura, repolho, beterraba, brócolis
sopa a noite
eu disse quase tudo certo por que comi um sanduíche de queijo/presunto a noite.
:/
2 peras, maçã, banana
bolachinha integral
almoço: alface, peixe, cenoura, repolho, beterraba, brócolis
sopa a noite
eu disse quase tudo certo por que comi um sanduíche de queijo/presunto a noite.
:/
terça-feira, 11 de dezembro de 2007
14º DIA
Hj comecei mal o dia, de novo. Mas é que teve aniversário logo de manhã no meu serviço, então comi empadão, empadinha, risoles, docinhos... tudo errado. É difícil resistir.
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